Was ist EMS und welche Vorteile hat es?

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation: Über einen Bodysuit werden Elektroden genau auf den verschiedenen Muskelgruppen angebracht, um diese beim Training mit elektrischen Impulsen zu stimulieren. So werden Muskeln gelenkschonend aufgebaut, Kraft und Ausdauer gesteigert, Körperformen und Problemzonen gestrafft und vor allem das allgemeine Wohlbefinden gesteigert!

Ihre Vorteile mit EMS-Training im Überblick

  • 20 Minuten pro Woche sind so effektiv wie 3 Stunden Krafttraining! Beim Ganzkörpertraining mit Strom werden 656 Muskeln gleichzeitig kontrahiert. Gewicht und Fett werden reduziert, die Durchblutung und der Stoffwechsel angeregt.
  • Der Strom trifft auf die Tiefenmuskulatur, die mit konventionellem Training nicht oder nur schwer zu erreichen ist. Rückenschmerzen und andere Beschwerden werden sofort reduziert!
  • EMS bedeutet einen schnellen Muskelzuwachs bei gleichzeitiger Fettreduktion mit bis zu 6 cm weniger Bauchumfang nach 10 Wochen! Das Training ist bis zu 40 % intensiver als herkömmliches Krafttraining mit Gewichten.
  • Elektrische Muskelstimulation verbessert die Maximalkraft um durchschnittlich 23,5 % (ohne zusätzliche Belastung der Gelenke) sowie die Ausdauerleistung und die Bewegungsgeschwindigkeit

 

Gesundheit bedeutet Lebensqualität

Gesund, stark, vital: Elektrische Impulse für den Rücken bringen Entlastung statt Belastung. Durch gezieltes, individuell steuerbares Training werden auch die tiefer liegenden Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt. Die Wirbelsäule gewinnt an Stabilität, der Rücken wird schon während der ersten Anwendung spürbar entlastet. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen und die Rumpfmuskulatur gestärkt – EMS ist Ihr Weg zu einem gesunden Rücken!

 

Fit im Leistungs- und Hobbysport

Schlank, straff, effektiv: Mit EMS gelangen Sie nachhaltig zu Ihrer Wunschfigur oder Ihren persönlichen Zielen im Leistungssport. Das ist Bodystyling in Perfektion! Ihre eigene Muskelkraft ist die Basis für Ihre individuelle Leistungsfähigkeit, eine hohe muskuläre Stabilität macht Höchstleistungen erst möglich. Durch die zeitgleiche Aktivierung der kompletten Muskulatur ermöglicht EMS ein effektives und effizientes Training. Da das Training mit sportartspezifischen Bewegungen kombiniert wird, lässt sich die gewonnene Kraft besonders zielgerichtet einsetzen. Individuelles Schnuppertraining anfragen